Велотренажеры Johnson

Спортивные утяжелители представляют собой дополнительный вес, который благотворно повлияет на качество ваших занятий. Обычно они выполнены в форме манжетов из мягкой ткани. На их внешней стороне крепится груз. Способ и место крепления этого оборудования зависит от желаемого эффекта и модели. Обычно манжеты одеваются на ноги или на руки. Вес утяжелителя для ног может колебаться от полутора до пяти килограммов. Модели для рук достигают 2,5 килограмм. При этом не следует руководствоваться героическими порывами поднимать самые тяжелые грузы. Каждый спортсмен должен подбирать утяжелитель по собственным возможностям. Если вы занимаетесь в боксерской сфере, также не стоит «перебирать» вес. Утяжелитель должен способствовать нанесению эффективного удара, а не снижать эту способность. В противном случае вы наработаете неправильную боксерскую технику и даже ослабите удар. При первых тренировках с утяжелителем спросите совета у вашего тренера. Он наверняка отметит ваши технические ошибки и поможет отточить технику удара.

Сетка для настольного тенниса является обязательным атрибутом этой игры. Как правило, она должна возвышаться над столом и отходить по краям на 15–25 сантиметров. Низ сетки находится рядом с поверхностью стола, а концы располагаются близко к стойкам опоры. Сетки делят на профессиональные, любительские и полупрофессиональные. На соревнованиях используют качественные, хорошо натянутые сетки. Главный показатель качества сетки – это материал. Также важно прочное крепление. Оно обязательно должно быть металлическим и винтовой конструкции. Сетки бывают разных цветов, но самые популярные – синий, красный и белый. Верхний край обязательно должен быть белым. После игры сетку ослабляют, чтобы она прослужила дольше.

В занятии «мужскими» видами состязаний существует почти универсальная формула самосохранения. Это пояса для тяжелой атлетики. В каждом тренажерном зале вы можете увидеть культуриста в таком поясе. Их используют как новички, так и опытные атлеты. Однако первые вряд ли смогут вам грамотно объяснить их незаменимость. Атлетические пояса активно используют также при занятии пауэрлифтингом и бодибилдингом. Чаще — это американские спортсмены. Наши национальные силачи часто пренебрегают их функциональностью. Так для чего же нужен пояс для тяжелой атлетики? Основываясь на отзывах атлетов, можно привести несколько веских доводов в пользу этого предмета. Во-первых, пояс выступает в качестве внешней поддержки. Он будет физической опорой для корпуса атлета во время поднятия тяжестей. К тому же он снижает риск травмы при выполнении упражнений с тяжелыми снарядами. Это происходит за счет фиксации межпозвоночных дисков в районе поясницы и позвоночника. Во-вторых, с помощью мышц живота атлет использует силу против атлетического пояса. Соответственно, тело приобретает необходимую жесткость. Пояс давит на тело и заставляет мышцы находиться в правильном положении.

Игра в сквош набирает все большей популярности в нашей стране. Ведь она позволяет держать себя всегда в тонусе, развивать быструю реакцию, умение быстро принимать решения. Корни этой игры мы найдем в далеком прошлом. Вы давно знакомы со сквошем или только начинаете свой спортивный путь с ним? Тогда вам будет полезно узнать про все для сквоша. Для этой игры потребуются: сумка, спортивный костюм, ракетки и мяч. Несмотря на простоту конструкции двух последних аксессуаров, к их выбору следует подойти очень внимательно. Ведь от этого может зависеть исход важного для вас матча. Удобство ракетки для сквоша также определяет, получите вы удовольствие от игры. Или же она превратится для вас в настоящую пытку. Для начала следует определиться, для какого уровня игры вы выбираете инвентарь. Новичок вы или опытный спортсмен — от этого зависят нужные характеристики при подборе ракеток и мячей. Почти все ракетки для сквоша имеют форму, определенную международными стандартами. Она оптимально разработана для удобного удержания в ладони. Ракетка может быть изготовлена из разных материалов: графита, титана, алюминия, фибергласса и т. д. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Собственно, от этого и зависит вес ракетки. По международным требованиям он не должен превышать 255 грамм. «Среднестатистическая» ракетка имеет вес от 100 до 200 грамм. При выборе обращайте внимание на этот критерий и не берите самую легкую. Чем тяжелее ракетка, тем лучше и эффективнее удар по мячу. Кроме ракетки, как уже было сказано, вам обязательно потребуется мяч. Они все изготовляются из специальной резины. Разогревшись, мяч приобретает большую прыгучесть, благодаря чему игра ускоряется. Именно по этому критерию (скорости и прыгучести) делятся мячи для сквоша. Уровень скорости обозначается точками. Среднему отскоку соответствует одна или две красные точки. Слабому — одна желтая, очень слабому — две. Самый быстрый мяч обозначается синей точкой.

Какой вид единоборств не выбрать, везде нужны защитные приспособления. Они должны быть удобными и качественными. Защита поможет спортсмену избежать многих травм и их последствий. От того, насколько удобно сидит нагрудник или накладка, может зависеть результат боя. Для всех видов единоборств есть свои средства защиты и особенности их применения. Например, для защиты живота и ребер используют жилеты. При выборе такого снаряжения важно учитывать несколько моментов. Главное, жилет не должен мешать движениям боксера. Также он обязан быть удобным и легким. Поэтому в качестве наполнения в таком снаряжении используется пенопласт. Хотя эта защита характерна не для всех единоборств. Защиты для единоборств включают также футы для стопы и голеностопа. Они избавят борца от травм ног во время тренировок и соревнований. Для защиты пальцев и кисти используются всем известные перчатки и накладки. Последний тип применятся для каратэ. Накладки делают из прочного и крепкого эластана в сочетании с хлопком. Такие изделия подойдут для тренировок, они стойкие и долговечные. Некоторые виды единоборств сегодня требуют использования защитных шлемов или масок. Подбирать их нужно с особой тщательностью. Такой шлем не должен сдавливать голову или мешать дышать. Существуют шлемы с защитой ушей, щек или полностью закрытые.